Pil penenang, tidur, anxiolytics: bagaimana cara menghilangkannya?

Anonim
Angka-angka terbaru tersedia dari 2015, tetapi mereka berbicara sendiri: tahun itu, lebih dari satu dari 1 orang Perancis menggunakan benzodiazepine setidaknya sekali. Itu adalah benzodiazepine anxiolitik dalam 10, 3% dari kasus (Xanax, Lexomil, Tranxene, Seresta, dll) dan hipnotis di 5, 6% dari kasus (yang lebih sering disebut pil tidur, dipasarkan dengan nama Stilnox, Noctamide atau Havlane) .Parahnya, menggunakan data dari sampel besar populasi, tim Dr Guillaume Airagnes, pecandu psikiater di rumah sakit Eropa Georges-Pompidou di Paris memiliki menunjukkan bahwa 2, 8% pria dan 3, 8% wanita menggunakannya selama lebih dari tiga bulan. Namun, menekankan psikiater, "itu harus menjadi durasi maksimum pengobatan karena, terlepas dari beberapa pengecualian yang sangat langka, tidak ada indikasi medis untuk mengambil obat ini dalam jangka panjang, karena mereka kehilangan efektivitasnya dan menyebabkan kebaikan. sejumlah efek samping ". Benzodiazepin tidak mengobati insomnia kronis "Harus diakui, benzodiazepin adalah obat resep, tetapi banyak pasien yang mempraktikkan pengobatan sendiri. Mereka menggunakan kotak-kotak lama yang diresepkan sebelumnya atau obat-obatan dari orang yang dicintai", menggarisbawahi Dr. Airagnes. Saran penting: hormati indikasi obat ini dibuat: benzodiazepin tidak mengobati kecemasan kronis atau insomnia. Mereka juga tidak efektif dalam depresi dan mereka dapat memperburuk gejala-gejala tertentu. Di sisi lain, mereka dapat digunakan dalam manifestasi cemas parah dan reaktif tertentu, misalnya setelah berkabung atau berpisah, tetapi "dalam semua kasus, itu harus untuk situasi sesekali dan sementara dan benzodiazepine tidak boleh ditentukan. secara otomatis: strategi terapi lain dengan efek samping yang lebih sedikit dapat digunakan, seperti terapi perilaku kognitif atau praktik relaksasi, "kata pakar kami. Risiko ketergantungan Jika dokter Anda meresepkan benzodiazepin, berhati-hatilah. risiko: jangan mengemudi dan mengawasi tanda-tanda ketergantungan. "Pasien sering tidak merasa tergantung, karena tidak semua dari mereka perlu meningkatkan dosis dan karena ketika mereka menghentikan pengobatan sementara, gejala penarikan menyerupai gejala yang mereka dirawat: kecemasan mereka meningkat, mereka kurang tidur, mereka kemudian dihibur dengan gagasan bahwa pengobatan mereka efektif dan esensial ", perincian psikiater. Perlu diingat bahwa ini adalah perawatan satu kali, penghentian yang harus diantisipasi pada awal pengobatan. Misalnya, jadwalkan saat liburan. Bagaimana menyapih diri sendiri? Tidak seperti zat adiktif lainnya, tidak ada pengobatan pengganti untuk kelas obat ini. Namun "jika Anda mengonsumsi beberapa benzodiazepin, dokter Anda mungkin, misalnya, menyarankan untuk mengganti perawatan berbeda ini dengan satu molekul tunggal, untuk menstabilkan konsumsi Anda, " kata Dr. Airagnes. Dosis kemudian akan dikurangi secara bertahap. "Ini bisa memakan waktu beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan, " kata psikiater. Jika gejala penarikan muncul, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda: ia mungkin menyarankan Anda memperlambat menyapih dengan kembali ke tingkat atas . Juga mengambil kesempatan untuk meningkatkan gaya hidup Anda (diet yang lebih baik, meningkatkan atau memulai kembali aktivitas fisik) dan merawat perilaku adiktif lainnya seperti merokok. Juga baca: Dapatkah perawatan spa menggantikan pil tidur ? Anxiolitics: kita mengkonsumsi lebih sedikit, tetapi masih terlalu banyak. Apa efek samping dari obat tidur? ",