Pembatasan kalori akan meningkatkan libido

Anonim
Mengurangi jumlah kalori yang diserap membuat Anda kehilangan berat badan dan juga meningkatkan libido Anda, menurut hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal medis JAMA Internal Medicine. Memang, mengatur nafsu makan seseorang meningkatkan nafsu seksual.Para peneliti di University of Louisiana (Amerika Serikat) melakukan penelitian dengan panel 220 orang selama dua tahun. Semua peserta memiliki indeks massa tubuh (BMI) antara 22, yang dianggap berat badan normal, dan 28, setara dengan kelebihan berat badan. Selama penelitian, 145 relawan mengikuti diet rendah kalori dan 75 lainnya tidak mengubah kebiasaan makan mereka. Makan lebih sedikit untuk bercinta lebih banyak. Panel peserta memberi tahu para peneliti tentang kebiasaan makan mereka., jumlah kalori yang diserap dan kualitas tidur mereka dan jumlah hubungan seksual mereka. Setelah setahun menyeimbangkan kembali makanan, para ilmuwan telah menemukan efek menguntungkan dari diet rendah kalori ini. Mereka mengamati bahwa hasrat seksual peserta yang telah mengurangi kalori sebesar 25% telah ditingkatkan, demikian pula suasana hati dan kesehatan mereka secara umum. Diet rendah kalori ini juga memungkinkan mereka kehilangan rata-rata 7, 6 pon. Bertentangan dengan apa yang dapat dibayangkan oleh para peneliti, diet ini tidak memiliki efek negatif pada tidur. Di sisi lain, libido, suasana hati, berat badan, dan kesehatan umum kelompok kontrol tidak berubah selama penelitian. "Jika seseorang ingin mencoba jenis diet ini, ia harus terlebih dahulu membicarakannya dengan profesional ", mengingatkan Profesor Corby Martin." Memang, mengikuti diet rendah kalori dapat memiliki efek buruk jika Anda retak. "Baca juga: Kuis: Apakah Anda tahu cara meningkatkan libido Anda? Titik G: apakah Anda tahu semua rahasianya? Sexo: resolusi Tahun Baru saya yang baik ",